我這段時(shí)間再備考考試

      建議要作息規(guī)律營(yíng)養(yǎng)均衡，不要熬夜，適當(dāng)鍛煉體質(zhì)，提高免疫能力，建議在晚上12點(diǎn)左右都要睡覺(jué)，如果熬夜太久會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重的影響，影響到肝腎功能的代謝，甚至?xí)斐扇梭w比較曲疲倦記憶力減退的問(wèn)題。

      病情分析：
      根據(jù)你咨詢(xún)的問(wèn)題，最好的體力恢復(fù)及盡量減少熬夜對(duì)對(duì)身體的負(fù)面損害的注意事項(xiàng)，盡量減少熬夜，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是蛋白質(zhì)，維生素，比如雞蛋、牛奶，瘦肉，魚(yú)蝦等，新鮮水果蔬菜。另外避免精神過(guò)度緊張。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      日常要注意飲食衛(wèi)生、合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，飲食要規(guī)律，注意低鹽飲食。少吃油炸及刺激性食物，少吃涼拌菜、禁喝冷飲，注意勞逸結(jié)合，保持心情舒暢。