長(zhǎng)期睡眠不太好，晚上做好多夢(mèng)，氣血兩虧齒痕舌很?chē)?yán)重
健康咨詢(xún)描述： 我一直以來(lái)睡眠都不太好，晚上做好多夢(mèng)，基本上是一睡著就做夢(mèng)，每天感覺(jué)很困，中醫(yī)說(shuō)是氣血兩虧，前段時(shí)間發(fā)現(xiàn)齒痕舌很?chē)?yán)重。我覺(jué)得齒痕舌是因?yàn)樯眢w虛導(dǎo)致的，而身體虛是長(zhǎng)期睡眠不好導(dǎo)致的這都是我的猜測(cè)，所以想問(wèn)醫(yī)生到底應(yīng)該怎么辦呢？
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你好！
齒痕舌一般與脾胃虛弱，內(nèi)熱有一定關(guān)系，在飲食方面建議軟質(zhì)易消化食物，飲食營(yíng)養(yǎng)清淡，避免吃刺激食物，忌暴飲暴食，調(diào)整生活節(jié)奏，適當(dāng)活動(dòng)有好處，建議吃山藥，薏米仁以健脾，通過(guò)健脾增強(qiáng)機(jī)體免疫力，從而改善睡眠乏力癥狀，建議你去當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院中藥調(diào)整。
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