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2021-04-27 18:01:31 我要投訴
指導(dǎo)意見：
首先日常生活中糾正不良的姿勢，不要長時間的低頭伏案工作，也不要長時間的低頭玩手機，或者是長時間的看電視，還有就是盡量的不要臥床看書，注意端正頭，頸，肩，背的姿勢，要保持脊柱的正直。另外注意頸肩部位的保暖，避免受到風(fēng)寒的刺激，還有就是注意頸部保護，不要受到外傷。最主要的就是夜晚睡眠的時候注意枕頭的高度合適，最好是6到10公分左右的枕頭，不要過軟，也不要過硬就可以了。
疾病百科| 頸椎病
掛號科室：脊柱外科
溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復(fù)發(fā)。
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