血壓偏高吃什么好？

      指導(dǎo)意見：
      平日里要注意低鹽、低脂、低熱量、低膽固醇、高膳食纖維飲食，才可以將血壓控制得更好，每日應(yīng)當(dāng)將食鹽的攝入總量控制在6g以下。如果患者在有高血壓的同時，還有腎臟疾病或者是存在高血壓腎病，就要更加嚴(yán)格的控制好食鹽攝入總量

      高血壓的飲食醫(yī)治標(biāo)準(zhǔn)是：含有維他命C的食材：新鮮水果如蔬菜、莧菜、西蘭花、朝天椒等，新鮮蔬菜如橘子、大棗、山楂果、彌猴桃等。低熱量奶制品：低脂牛奶、鮮牛奶或嬰兒奶粉。每天食鹽量減少到4～5克，可讓收縮壓均值減少4～6毫米汞柱