心率快難受可能是運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)、飲用刺激性飲品、貧血、心臟病等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有休息、調(diào)節(jié)情緒、停止飲用、補(bǔ)血、治療心臟疾病等。
1. 運(yùn)動(dòng)：劇烈運(yùn)動(dòng)后身體血液循環(huán)加快，心臟需更快速泵血以滿足身體需求，從而導(dǎo)致心率加快。通常在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，找個(gè)舒適安靜的地方坐下或躺下休息，讓身體逐漸恢復(fù)平靜，一般經(jīng)過(guò) 15 - 30 分鐘左右，心率會(huì)慢慢降至正常范圍。
2. 情緒激動(dòng)：當(dāng)人處于緊張、焦慮、憤怒等強(qiáng)烈情緒狀態(tài)時(shí)，體內(nèi)會(huì)分泌腎上腺素等激素，刺激心臟使心率加快。嘗試做深呼吸，慢慢地吸氣再緩緩地呼氣，重復(fù)幾次；也可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，放松心情，有助于緩解心率過(guò)快的情況。
3. 飲用刺激性飲品：咖啡、茶、酒精等飲品含有咖啡因、茶堿等成分，會(huì)刺激交感神經(jīng)，引起心率加快。停止飲用此類(lèi)飲品，多喝一些溫水，促進(jìn)身體代謝，加快飲品成分排出體外，一般幾個(gè)小時(shí)內(nèi)心率可恢復(fù)正常。
4. 貧血：身體貧血時(shí)，紅細(xì)胞數(shù)量減少或功能異常，導(dǎo)致氧氣輸送不足，心臟為了保證足夠的氧氣供應(yīng)，會(huì)加快跳動(dòng)?？赏ㄟ^(guò)飲食補(bǔ)充鐵元素，如多吃瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵分散片等藥物補(bǔ)血。
5. 心臟?。汗谛牟?、心肌病等心臟疾病會(huì)影響心臟正常功能，導(dǎo)致心率異常加快。及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確病情后，可能需遵醫(yī)囑服用阿司匹林腸溶片、硝酸酯類(lèi)藥物片、美托洛爾緩釋膠囊等藥物治療，必要時(shí)采取手術(shù)等其他治療手段。
日常要保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，飲食上盡量減少刺激性食物攝入，適當(dāng)進(jìn)行舒緩運(yùn)動(dòng)，定期體檢監(jiān)測(cè)身體狀況，若心率過(guò)快情況頻繁出現(xiàn)或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
