引起失眠多夢的原因有很多的比方說植物神經(jīng)功能紊亂。睡眠規(guī)律紊亂。思慮過多壓力過大或者是某些精神疾病引起來的,這些都可以導(dǎo)致失眠多夢,所以一定要去睡眠科就醫(yī),讓醫(yī)生實(shí)際的看一下,在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療,可以吃助眠的藥和調(diào)理神經(jīng)功能的藥,比方說甲鈷胺或者維生素B族的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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