有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 焦慮睡不著覺如何處理治療
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2021-04-27 09:14:33 我要投訴
第一、是用抗焦慮治療，一個是去除人體焦慮的原因，很多人由于家庭的原因、事業(yè)的原因引起焦慮，首先要盡可能的解決這些導(dǎo)致焦慮的原因。第二、要進(jìn)抗焦慮治療，抗焦慮治療需要一個漫長的過程，標(biāo)準(zhǔn)的抗焦慮治療應(yīng)該在一年半到兩年之間，采取足量和足療程的治療，這樣可以使焦慮獲得比較好的效果。第三、在抗焦慮治療的同時，可以適當(dāng)?shù)呐浜弦恍╂?zhèn)靜、安眠類的藥物，短期使用和間斷使用，不太建議焦慮性失眠進(jìn)行長期和大劑量的安眠藥使用
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