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腰痛的時(shí)間比較長，如果伴有腿部的下肢的放射痛及麻木，則多考慮是由于腰椎間盤突出引起。建議你可以到醫(yī)院就診，行腰椎核磁的檢查來明確有無間盤突出，然后再根據(jù)病情決定具體的治療方案。如果沒有間盤突出，則考慮是由于長時(shí)間的久坐彎腰或者是經(jīng)常從事一些重體力勞動(dòng)，而造成腰背肌勞損?；颊咂綍r(shí)要注意休息，避免勞累，腰部可以做一些輕柔按摩手法放松肌肉，也可以多做微波射頻的理療的辦法幫助組織恢復(fù)。
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