調整坐姿是能夠預防腰疼痛的,建議平時不要久站或者久坐,也不要過度彎腰提重物,同時也要注意腰部的保暖,避免著涼,都能夠預防腰疼痛,腰疼痛可以通過熱敷,按摩的方式緩解。
調整坐姿是可以預防腰椎疼痛的。平時應該避免久坐久站及彎腰活動。也可以做一做微波理療或者是熱敷治療看看都可以緩解疼痛的,一天三次一次三十分鐘近期內避免著涼。
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