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調(diào)整坐姿可以預(yù)防腰疼痛嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-04-26 06:00:48 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 調(diào)整坐姿可以預(yù)防腰疼痛嗎

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王寶貴
王寶貴 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 四肢骨折脫位，四肢神經(jīng)血管損傷，頸椎病，腰椎間盤突 幫助網(wǎng)友：29550
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2021-04-26 06:18:55 我要投訴

      調(diào)整坐姿是能夠預(yù)防腰疼痛的，建議平時(shí)不要久站或者久坐，也不要過度彎腰提重物，同時(shí)也要注意腰部的保暖，避免著涼，都能夠預(yù)防腰疼痛，腰疼痛可以通過熱敷，按摩的方式緩解。

梁天舒
梁天舒 佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 尺橈骨骨干雙骨折,腰椎退行性疾病,開放性骨折,股骨 幫助網(wǎng)友：64510
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2021-04-26 06:22:00 我要投訴

      調(diào)整坐姿是可以預(yù)防腰椎疼痛的。平時(shí)應(yīng)該避免久坐久站及彎腰活動(dòng)。也可以做一做微波理療或者是熱敷治療看看都可以緩解疼痛的，一天三次一次三十分鐘近期內(nèi)避免著涼。

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