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2021-04-25 22:03:05 我要投訴
吃香蕉，喝酸奶，可以起到一定的減肥效果，香蕉和酸奶可以緩解人的饑餓感，在吃正餐前吃香蕉，喝酸奶，可以增加人的飽腹感，這樣就可以起到一定的減肥效果，但是如果想讓效果更明顯，建議您可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持40分鐘以上，比如健走，爬山，和游泳，減肥效果會(huì)更明顯
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