肥胖的人很容易得脂肪肝,在日常生活當(dāng)中應(yīng)該注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整,不要吃辛辣的時候和油炸的食品回避燒烤的食物,適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉,能夠消耗一定的體脂肪,同時要注意遠離煙酒的環(huán)境,多吃清淡易消化的食物。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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