健康咨詢描述: 醫(yī)生,你好。總是想起自己討厭的人,感覺無(wú)論做什么事情,最后都在與他比較,干什么都和他聯(lián)系在一起。心里還想對(duì)他施以暴力。這種癥狀怎么辦?
現(xiàn)在你的問(wèn)題主要是心理方面出現(xiàn)了問(wèn)題,如果這種現(xiàn)象比較嚴(yán)重,就得找一個(gè)心理醫(yī)生治療一下,目前來(lái)看首要的問(wèn)題還是你自己調(diào)整,不要總想這種事情,平時(shí)要有運(yùn)動(dòng)。
上述表現(xiàn)可能與個(gè)人的情緒或者是個(gè)性有關(guān)。跟別人比較,既有利的一面也有不利的一面。有利的一面,變壓力為動(dòng)力,激活個(gè)人能力的潛力。但過(guò)度的比較可能會(huì)帶來(lái)一些焦慮等不良情緒,不利于身心健康。需要調(diào)整心態(tài),提高自信心,遇事需要冷靜溝通,提高適應(yīng)環(huán)境和應(yīng)對(duì)問(wèn)題的能力。
你好,根據(jù)你描述的情況,年輕人總是想起自己討厭的人,這種心態(tài)是不正確的,應(yīng)該積極向上,寬容他人,正能量為主,不要總考慮自己討厭的人。反過(guò)來(lái)講自己也可能被別人討厭,所以平時(shí)保持好的心態(tài)最重要,成年人能夠控制自己的情緒,盡量調(diào)整吧
以上是對(duì)“總是想起自己討厭的人”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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