懷孕就長的太胖成了大胖豬
女 | 23歲 2021-04-24 21:22:54
1人回復(fù)
來自武漢市
健康咨詢描述： 懷孕36周了加5天一共長胖了30斤太過肥胖我該怎么減肥呢求。回。復(fù)。
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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-25 08:49:43
懷孕后期體重基本都增長得過快，這時(shí)一定要注意飲食，不要吃那些高熱量的食物，多吃點(diǎn)清淡的食物，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要長時(shí)間坐著，要按時(shí)休息，這樣才能控制體重，建議少吃多餐，盡量不要吃辛辣、高熱、刺激性東西，多吃新鮮水果和蔬菜，控制體重的同時(shí)一定要保持身心愉悅，不要有太多壓力
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