你好,根據(jù)您的描述焦慮癥屬于精神疾病,如果癥狀不是很嚴(yán)重,自我調(diào)節(jié),放松心情,是可以自愈的,如果癥狀比較重,嚴(yán)重影響了生活,則要及時就醫(yī),去專業(yè)醫(yī)院心理門診及時就診,有必要的話需要藥物干預(yù)。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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