肺活量低時(shí)間久了會不會有什么危害

      肺活量高低跟先天性體質(zhì)因素或平時(shí)生活中運(yùn)動(dòng)有密切關(guān)系，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉有助于改善肺活量。如果沒有明顯異常，也不需要過于擔(dān)心，可以做相對較大的運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行有效的鍛煉，可以有效的改善自己的肺活量。

      肺活量低的人群，其攝氧能力和排出二氧化碳的能力與正常人相比，相對較差。這類人群多處于亞健康的狀態(tài)，不能做重體力的勞動(dòng)或者劇烈的運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行爬山、游泳、跑步等運(yùn)動(dòng)都可能出現(xiàn)缺氧的情況，也會導(dǎo)致頭暈、頭疼、胸悶、記憶力下降等，長此以往會導(dǎo)致精神萎靡。肺活量低的人群，在日常生活中應(yīng)特別注意不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，也不要抽煙，經(jīng)常抽煙會造成肺部不適，加重呼吸不暢或缺氧的癥狀。