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怎么工作能減少腰突癥的發(fā)??？

保密 | 0個月 2021-04-23 18:21:05 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 怎么工作能減少腰突癥的發(fā)病？

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王威
王威 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨創(chuàng)傷，脊柱、關(guān)節(jié)退行性疾病的診治。 幫助網(wǎng)友：19779
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2021-04-23 18:37:47

      在平時不要長期彎腰，也不要長期久坐。不要使用爆發(fā)力，應該先活動一下腰部，緩慢用力。不要劇烈運動，要避免外傷，平時不要睡軟床，應該選擇床墊硬度適宜的。

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