消化不良平時飲食應該多吃容易消化的食物,如西蘭花、土豆、胡蘿卜、芹菜、番薯、玉米、青菜、空心菜、菠菜,娃娃菜,西紅柿都是不錯的選擇,避免喝生水。在吃水果時也要清洗干凈,在吃東西之前要將雙手清洗干凈,減少不利因素,不要吃生冷刺激性的食物。
溫馨提示:
不吸煙,因為吸煙使胃部血管收縮,影響胃壁細胞的血液供應。
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