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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-04-23 10:55:51
吃西瓜是有利于減肥的，因為西瓜中的水分含量比較高，會有一定的飽腹感而減少一些其他食物的攝入，所以減肥期間可以適當?shù)亩喑砸恍┪鞴?。但是要注意不能吃的太多，如果吃太多的西瓜，糖分也會比較高，這樣就會引起熱量偏高而不利于達到好的減肥作用。減肥期間盡量做到飲食的多樣化，主要就是控制好飲食的總熱量，加強運動鍛煉而有利于達到比較好的減肥效果。
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