頭痛，老是很困，睡也不舒服

      頭疼，并且很困，這種情況有可能是頸椎病，也有可能是睡眠不擋導(dǎo)致的，所以平時(shí)要保持睡眠充足，不要熬夜，并且多吃蔬菜水果，多喝水，還要適當(dāng)?shù)亩嘧鰬敉饨∩磉\(yùn)動，這么年輕應(yīng)該沒有什么太大問題的

      你好朋友，如果有頭疼頭暈?zāi)X脹合并有嗜睡的表現(xiàn)為主，可以看看神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生，查查血糖血脂血壓，查查顱腦核磁共振檢查明確病因后辨證論治治療，中西醫(yī)結(jié)合對癥治療。不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習(xí)慣。

      這種情況一般情況下與生活工作壓力過大，勞累，精神緊張，焦慮，睡眠不足，等因素有關(guān)。鼻炎，貧血，低血壓，緊張性頭疼等也可以出現(xiàn)這種癥狀。建議規(guī)律飲食，注意休息，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力，必要時(shí)到醫(yī)院就診。
      以上是對“頭痛，老是很困，睡也不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！