我想問跳遠(yuǎn)能減肥嗎？是不是有氧運(yùn)動(dòng)？
保密 | 0個(gè)月 2021-04-21 21:08:41
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我想問跳遠(yuǎn)能減肥嗎？是不是有氧運(yùn)動(dòng)？
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2022-10-15 19:42:34 我要投訴
運(yùn)動(dòng)是可以減肥的，個(gè)人建議患者做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候首先要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)淖鲇醒踹\(yùn)動(dòng)，通過適當(dāng)?shù)淖鲇醒踹\(yùn)動(dòng)才能夠減輕體重，必須是一個(gè)持續(xù)性的動(dòng)作，而且一般最少持續(xù)40分鐘以上才能夠有一定的效果，然后再配合其他的一些治療方法，如抗阻力的運(yùn)動(dòng)呢。
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