晚上失眠很難入睡，而且第二天會(huì)全身沒力是為什么？
女 | 0個(gè)月 2021-04-21 20:18:55
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 晚上失眠很難入睡，而且第二天會(huì)全身沒力是為什么？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-25 20:14:58 我要投訴
你晚上失眠難以入睡，第2天感覺渾身無力，像這種情況多數(shù)是因?yàn)樾菹⑺卟缓枚鴮?dǎo)致的軀體不舒適疲勞感，所以一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，掛睡眠科，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下，根據(jù)情況，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬?，平時(shí)患者自己一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天多做些戶外活動(dòng)，多找些感興趣的事情去做，晚餐以后先洗漱，用熱水燙燙腳，睡前不要再洗漱，以免刺激跟精神，不容易入睡，
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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