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后半夜腰酸背痛怎么辦？

保密 | 0個月 2021-04-21 16:35:45 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 后半夜腰酸背痛怎么辦？

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徐磊磊
徐磊磊 南京鼓樓醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱罕見遺傳病、脊柱側(cè)后凸畸形、脊柱退變性疾病、脊
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2022-11-05 09:40:14 我要投訴

      如果后半夜出現(xiàn)腰酸背痛，往往是由于患者本人可能有腰背部的肌肉勞損以及睡的床墊可能有點軟有關(guān)系。這種情況建議患者睡偏硬一點的床鍛煉腰背部的肌肉，一般推薦小燕飛以及5點支撐，需要鍛煉一個月以上才能夠有效果。

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