睡覺(jué)前一閉眼就浮現(xiàn)出奇怪的畫(huà)面讓自己心慌

男 | 19歲懸賞3個(gè)健康幣 2021-04-21 02:33:16 1人回復(fù) 來(lái)自重慶市

健康咨詢描述：準(zhǔn)備睡覺(jué)時(shí)一閉眼就會(huì)控制不住的閃現(xiàn)出自己不想看到的害怕的畫(huà)面很奇怪的畫(huà)面在想其他事情的時(shí)候這個(gè)畫(huà)面就會(huì)突然冒出來(lái)然后就一直睡不著是怎么回事這種情況持續(xù)了三天了每次睡前都很難受只有等待熬不住了才會(huì)睡著

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2022-11-09 11:32:43 我要投訴

根據(jù)您所描述的情況考慮，還是由于平時(shí)精神或者是學(xué)習(xí)壓力過(guò)大所引起的一個(gè)現(xiàn)象，這種情況就需要自我調(diào)整，保持良好的情緒狀態(tài)，而且。每天都應(yīng)該保證足夠的睡眠，在飲食方面應(yīng)該多吃些安神補(bǔ)腦的食物