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整夜做夢(mèng)，醒得早，白天沒(méi)精神

女 | 37歲 2021-04-20 21:51:00 2人回復(fù) 來(lái)自日照市

健康咨詢描述：這種情況持續(xù)一周了。請(qǐng)問(wèn)，我這是哪里出了問(wèn)題？

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2021-04-21 08:31:12 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，整夜的做夢(mèng)，而且睡眠時(shí)間不夠，白天沒(méi)有精神，這些考慮應(yīng)該還是睡眠障礙引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)楝F(xiàn)在年輕人都存在精神壓力大，思想顧慮重，所以會(huì)導(dǎo)致你出現(xiàn)睡眠障礙的表現(xiàn)，目前最主要的是要改善你的睡眠，一般可以選擇放松心情，保持樂(lè)觀的心態(tài)，多參加一些戶外的活動(dòng)，另外就是要配合相應(yīng)的藥物，比如安神補(bǔ)腦液，谷維素維生素b6來(lái)調(diào)理

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2021-04-21 08:31:59 我要投訴

      病情分析：
      做夢(mèng)是很正常的事情，而且每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)的，只是有的人對(duì)夢(mèng)印象深刻，有的人沒(méi)有記憶而已。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      而且夢(mèng)是大腦活力的象征，所以這樣去看夢(mèng)是好的。有時(shí)候可能對(duì)于夢(mèng)產(chǎn)生了不好的理解讓自己有了些情緒，所以會(huì)影響自己的狀態(tài)。換一種積極向上的理解，可能感受會(huì)有所不同。