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腰突術(shù)后飛燕式鍛煉怎么做？

保密 | 0個月 2021-04-20 07:21:03 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 腰突術(shù)后飛燕式鍛煉怎么做？

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王富
王富 濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,頸椎病,股骨頭無菌性壞死 幫助網(wǎng)友：45188稱贊：2
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2021-04-20 07:23:00 我要投訴

      飛燕式鍛煉就是身體，趴在床上，將頭部和四肢翹起來做燕子飛的動作，在做這個動作的時候，身體翹起來的時候要保持核心力量的收緊，對于腰背部肌肉的力量可以得到有效的鍛煉手術(shù)以后盡量等到拆線以后再做手術(shù)，以后兩周內(nèi)盡量不要做。

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