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2021-04-19 19:48:23 我要投訴
氣虛胖人減肥一般的情況下是可以增加下運(yùn)動(dòng)量，因?yàn)闅馓摰娜艘话愣际怯捎诓贿\(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致的。最好是在早上起來(lái)的時(shí)候做30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，而且在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)一定要堅(jiān)持，下一個(gè)飲食，盡量不要吃太辣，多吃東西的時(shí)候盡量清淡些，盡量保持一個(gè)充足的睡眠質(zhì)量。
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