肩周炎怎么做恢復(fù)鍛煉？

保密 | 0個(gè)月 2021-04-18 19:40:52 1人回復(fù) 來(lái)自未知

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2021-04-18 19:56:36 我要投訴

你好，肩周炎就是肩關(guān)節(jié)周圍組織炎癥是肩關(guān)節(jié)，周圍組織有炎癥滲出，到后期炎癥吸收以后引起關(guān)節(jié)組織粘連，影響關(guān)節(jié)活動(dòng)，甚至僵硬。這時(shí)候要進(jìn)行關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練，否則難以恢復(fù)原來(lái)的功能。首先要練習(xí)爬墻動(dòng)作，伸出雙手，逐漸從墻的底部慢慢往上摸高，直到手臂能夠抬過(guò)頭頂

疾病百科| 肩周炎

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生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過(guò)度勞累、心境開朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩，凍肩，五十肩，凍結(jié)肩，漏肩風(fēng)，肩痹，肩凝。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限而且日益加重，達(dá)到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主... 更多>>