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晚上多夢如何處理治療

保密 | 0個(gè)月 2021-04-18 11:20:13 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 晚上多夢如何處理治療

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安春賀
安春賀 齊齊哈爾市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腦血管病、脊髓病、周圍神經(jīng)病、中樞系統(tǒng)感染、頭暈、 幫助網(wǎng)友：18719
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2021-04-18 11:39:45 我要投訴

      在平時(shí)的時(shí)候不要給自己的精神壓力太大，要學(xué)會(huì)放松自己的心情，在工作的時(shí)候也要注意勞逸結(jié)合，要學(xué)會(huì)放松自己的大腦。若只記得多夢，精力、體力很好，不需要治療，若長期睡醒很疲乏，睡眠質(zhì)量不高，則需要調(diào)整情緒或輔助用藥。

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