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醫(yī)生回復區(qū)
2021-04-18 06:23:00 我要投訴
晚上睡覺容易醒，考慮是有出現(xiàn)睡眠障礙了。要根據(jù)引起睡眠障礙的原因采取相應的措施，比如是單純睡眠質(zhì)量的問題可以口服鎮(zhèn)靜安神類的藥物，如果同時有精神心理方面的因素，要調(diào)整好心態(tài)。避免精神過度的緊張和焦慮，必要時應用抗焦慮等藥物治療。如果是身體患有某種疾病引起來的不是需要積極治療原發(fā)性的疾病。要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，晚上的時候少喝水，少吃含水多的東西，減少起夜，不要使用興奮性物質(zhì)，包括煙酒濃茶，睡前少看手機視頻等。
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