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經(jīng)常打球可以減肥嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-04-17 21:23:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 經(jīng)常打球可以減肥嗎？

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-04-17 22:06:51

      經(jīng)常打球，如果堅(jiān)持鍛煉的話是可以減肥的，但是減肥還要結(jié)合相應(yīng)的飲食控制及油膩食物，平時(shí)養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，調(diào)整生活節(jié)奏，減輕生活壓力，戒煙戒酒等不良嗜好，清淡低糖低鹽，低脂飲食，注意休息，勞逸結(jié)合，保持充足的睡眠

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