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有時(shí)會(huì)情緒低落，感覺所有人都再針對(duì)自己
女 | 13歲 2021-04-17 20:45:33
1人回復(fù)
來自濟(jì)南市
健康咨詢描述： 有時(shí)候會(huì)，心情不好，不想和別人說話，說幾句話就會(huì)大吼，
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2022-11-09 11:23:34 我要投訴
病情分析：
在你內(nèi)心當(dāng)中是有一種緊張和焦慮的表現(xiàn)的太過于緊張和焦慮，也會(huì)影響到你自己日常的人際關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
自己要學(xué)會(huì)放心調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)，多想一些開心的事，做做運(yùn)動(dòng)，聽聽輕松的音樂，讓自己身上的緩解緊張感和焦慮感。
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