一生氣就控制不住我的脾氣，

      一個不能控制自己情緒的人，是辦不成大事的，所以平時一定要暗示自己，一定要放平心態(tài)，對什么事情遇到了一定要解決事情，不要單純的去考慮，去多疑去煩躁，這樣是解決不了問題的，給自己的身體帶來一定的損傷。

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到你目前的壓抑委屈，自責(zé)，您目前這種狀況最主要的是由于情緒管理差導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      您這種情況建議你放松心情，嘗試著與家人或要好的朋友傾訴內(nèi)心的壓抑，不要讓自己太過于沉浸在痛苦中，同時也建議你最好讓家人帶你去尋求心理咨詢師的幫助

      病情分析：
      有可能你的性格比較暴躁，素質(zhì)不好，沒有更好的調(diào)整自己的想法，處于青春期發(fā)育階段的人，沖動
      指導(dǎo)意見：
      自己一定要學(xué)會克制自己的心態(tài)調(diào)整一下自己的心情，不要有自卑心理壓力，放松一下自己的心情，多參加一些正能量的戶外活動
      以上是對“一生氣就控制不住我的脾氣，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，每天總是在擔(dān)心一些還沒發(fā)生的事情，而且感覺到很煩躁，這種情況要考慮，應(yīng)該是有焦慮狀態(tài)存在
      指導(dǎo)意見：
      對于你目前的情況，應(yīng)該是可以通過自我的調(diào)試來得到改善，首先一定要放松心情，盡量要保持樂觀的心態(tài)，多參加一些戶外的活動，而且要和自己信得過的人多溝通交流，取得正能量的補給，其次就是要保障足夠的睡眠時間，多看一些有益于溝通交流，改變心情的書籍，在遇到任何事情的時候，盡量要冷靜冷靜，再冷靜，而且要深呼吸，盡量回避當(dāng)時候的場面，經(jīng)過自己的克制，應(yīng)該能夠逐漸的好起來