有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 大部分時(shí)間脾氣很好，但是一生氣就控制不住自己
大部分時(shí)間脾氣很好，但是一生氣就控制不住自己
男 | 16歲 2020-01-30 20:25:36
1人回復(fù)
來(lái)自鄭州市
健康咨詢(xún)描述： 跟父母交流不順時(shí)，我就很暴躁很暴躁很暴躁，平時(shí)與別人交流脾氣很好，但是與父母交流時(shí)，他們的錯(cuò)，我真想直接一拳吹到他那臉上，但是還是沒(méi)有錘，只是暴躁一段時(shí)間，很短一段時(shí)間，但是很暴躁，怎樣才能讓自己那一段時(shí)間變的不暴躁。
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2022-11-07 14:13:50 我要投訴
你16歲這個(gè)年齡段有可能會(huì)存在著情緒控制障礙，你與家人交流不順暢的時(shí)候就容易暴露，想打人，像這種情況你可以在心里默念10個(gè)數(shù)字，數(shù)完10個(gè)數(shù)字再?zèng)Q定發(fā)不發(fā)脾氣，平時(shí)一定要多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，遇到問(wèn)題一定要換個(gè)角度去考慮，冷靜理性的去處理。必要時(shí)你可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療。
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