患有輕微腰間盤(pán)突出有什么辦法治療？

      輕度腰椎間盤(pán)突出主要是通過(guò)保守治療，平常用熱毛巾熱敷活絡(luò)，由紅花油按摩腰椎周?chē)浜献鲆幌鹿皹蜻\(yùn)動(dòng)，飛燕運(yùn)動(dòng)平常不要彎腰搬重物，不要翹二郎腿坐，這都是可以慢慢的恢復(fù)正常的，但是如果疼痛比較明顯，還可以配合服用藥物，可以用一些活血化瘀的中藥，用點(diǎn)活血止痛膠囊，獨(dú)一味膠囊大活絡(luò)丸小活絡(luò)丸，也可以配合一些用一些非甾體類(lèi)止痛藥，用點(diǎn)雙氯酚芬酸鈉或者布洛芬膠囊，同時(shí)還可以做一下中醫(yī)的針灸療法，針灸療法治療副作用比較小，而且效果比較良好，針灸的過(guò)程中可以配合照射紅外線

      如果存在輕微的腰椎間盤(pán)突出主要在于。自己對(duì)腰椎間盤(pán)的保護(hù)平時(shí)，應(yīng)該注意避免長(zhǎng)時(shí)間保持坐位的姿勢(shì)或過(guò)度彎腰的動(dòng)作，也不要彎腰抬重物。平時(shí)可進(jìn)行腰背肌力量鍛煉，提高腰椎的穩(wěn)定性，減輕椎間盤(pán)內(nèi)的壓力。