心血管疾病的頭號殺手就是高血壓,因此首先要積極的控制血壓,這是預(yù)防心腦血管疾病的首要任務(wù),其次還要需要控制血脂,血糖等這些指標,如果存在高危因素,還可以服用阿司匹林等抑制血小板藥物,預(yù)防心腦血管疾病的措施很多,需要保持健康的生活方式,經(jīng)常運動低脂,低鹽清淡飲食,忌煙忌酒,注意休息,避免過度疲勞
溫馨提示:
肪攝入應(yīng)嚴格限制在每日不超過30克或占總熱量的15%以下。
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