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經(jīng)常失眠，應(yīng)該怎么辦??！

保密 | 0個(gè)月 2021-04-15 19:59:29 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 經(jīng)常失眠，應(yīng)該怎么辦??！

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馬永翠
馬永翠 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦血管病，腦梗死后遺癥，腦出血后遺癥，癲癇，腦炎， 幫助網(wǎng)友：33157
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2021-04-15 20:02:22 我要投訴

      經(jīng)常出現(xiàn)失眠，一般來(lái)說(shuō)跟你腦供血不足，神經(jīng)衰弱有一定的關(guān)系，可以吃點(diǎn)兒養(yǎng)血安神的藥物。飲食方面，多吃大棗，枸杞子，芝麻，核桃等?？刂坪醚獕海?，血脂。少低頭玩電子產(chǎn)品，充適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，慢慢的調(diào)理。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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清腦復(fù)神液

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清心安神，化痰醒腦，活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]

柏子養(yǎng)心丸

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補(bǔ)氣，養(yǎng)血，安神。本品用于心氣虛寒，心悸易驚，失...[說(shuō)明書(shū)]

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