總是出汗多影響睡眠質(zhì)量怎么辦？

      病情分析：
      晚上睡覺時(shí)出汗多了，自然就會(huì)影響睡眠，所以也要找出汗多的原因，陰虛火旺的人在睡覺時(shí)候更容易出汗。
      指導(dǎo)意見：
      建議采取以下措施，第1個(gè)是降低室內(nèi)溫度，避免因?yàn)榄h(huán)境因素導(dǎo)致的出汗。另外，陰虛火旺的人出汗比較多，需要注意控制飲食，避免辛辣食物，避免抽煙喝酒，喝咖啡等等習(xí)慣。

      病情分析：
      你好.你表叔的情況，你白天出汗多，晚上也特別能出汗，影響睡眠.種情況考慮是植物神經(jīng)紊亂引起的失眠多汗。
      指導(dǎo)意見：
      還有一種可能就是腎虛引起的多汗失眠.這倆種情況建議你去看看中醫(yī).也可以口服六味地黃丸和谷維素調(diào)節(jié).平時(shí)要主要?jiǎng)谝萁Y(jié)合不要熬夜。

      病情分析：
      你晚上睡覺時(shí)經(jīng)常出汗，心情不好，影響睡眠，這種情況有可能是和腎虛有關(guān)，也可能是緊張焦慮有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科或精神心理科進(jìn)行相關(guān)檢查，可能需要吃一些補(bǔ)肝養(yǎng)性的中成藥調(diào)整。平時(shí)養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，按時(shí)休息，不熬夜，不吃辛辣刺激食物，多運(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“總是出汗多影響睡眠質(zhì)量怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況是出汗多，影響你生活了，特別是夜間出汗多，影響了睡眠質(zhì)量。心情不好。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，一，可以去中醫(yī)內(nèi)科，經(jīng)醫(yī)生面診，通過四診八綱辨證，整體的調(diào)整方可，二，放松心情，減輕負(fù)擔(dān)，減輕工作壓力。三，可以用浮小麥煮水當(dāng)茶喝。四，還有要清淡飲食，多喝水，補(bǔ)充出汗的水份。