腰椎盤突出，腰肌勞損

      如果保守治療效果不好的話，考慮是否需要進(jìn)一步行微創(chuàng)手術(shù)治療緩解癥狀，平時(shí)注意飲食，忌辛辣刺激食物，忌煙酒，避免劇烈活動(dòng)，避免過度勞累，防止癥狀加重，出現(xiàn)其他并發(fā)癥的可能性。

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，目前考慮是腰椎椎間盤突出癥，主要表現(xiàn)為腰部疼痛，活動(dòng)受限嚴(yán)重會(huì)伴有下肢疼痛麻木現(xiàn)象，一般是由于腰椎退變或者外傷勞損導(dǎo)致的。
      建議你不要久坐久站，不要長時(shí)間彎腰，搬重物等，佩戴腰圍保護(hù)腰椎，有條件可以進(jìn)行骨盆牽引治療，進(jìn)行小燕飛或者五點(diǎn)支撐鍛煉腰背肌，熱水袋熱敷腰部，口服腰痛寧膠囊，口服邁之靈片消腫，出現(xiàn)下肢麻木的可以口服彌可保營養(yǎng)神經(jīng)治療，一般保守治療一月左右就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)了。

      你好，腰椎間盤突出，平時(shí)注意腰部保暖，睡硬板床，避免提重物，避免久坐著涼?？梢誀恳?，針灸，推拿按摩，理療烤電來緩解癥狀。同時(shí)吃點(diǎn)甲鈷胺，腰痛寧。少吃高糖，高脂肪食物，忌吃辛辣刺激性食物。
      以上是對(duì)“腰椎盤突出，腰肌勞損”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！