最近一年皮膚暗沉很嚴(yán)重
健康咨詢描述： 因?yàn)橐恢遍L痘，一直在上海的華山醫(yī)院看痘痘，吃的藥和抹的藥，忌口，只吃蔬菜很少吃肉，水果也比較吃，但是就感覺自己越來越黃，臉跟皮膚就像營養(yǎng)不良，這是什么原因呢？痘痘還是反反復(fù)復(fù)，
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在生長發(fā)育過程中，首先是要加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃一些綠色蔬菜，豆制品，海鮮類的食物絕對(duì)的不能挑食，或者是偏食，適當(dāng)?shù)淖⒁怙嬍尘涂梢粤?，而且要保證充分的休息和睡眠，嚴(yán)重時(shí)可服的葡萄糖酸鈣口服液，或者是鈣加鋅口服液，口服液調(diào)理一段會(huì)好的
我都二十五六歲了，應(yīng)該不是生長發(fā)育過程了吧，以前雖然長痘，但是感覺人挺健康的，皮膚也不是暗黃的，嘴唇也沒有血色的，別人都說我看起來像生病了一樣，魚蝦呀，海鮮之類的我都不敢吃，什么牛羊肉我都不吃，基本上只吃雞肉和豬肉，豆制品倒是吃蔬菜也是吃的，我現(xiàn)在這樣是貧血和營養(yǎng)不良嗎？
這時(shí)候一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，知道飲食的重要性??！
那現(xiàn)在我應(yīng)該，多吃什么呢？吃什么是對(duì)身體好，但是又不長痘痘呢？
多吃點(diǎn)水果蔬菜。多吃點(diǎn)粗纖維的食物就可以啦多吃點(diǎn)水果蔬菜，多吃點(diǎn)粗纖維的食物就可以啦
可是我一直有吃蔬菜水果呀，玉米，紅薯之類吃的也比較多，豆?jié){什么的，感覺沒什么用呀
主要就是飲食均衡多燕化啊主要就是飲食均衡多樣化??！
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您好！根據(jù)本次您的咨詢，臉上長了痘痘，一直在醫(yī)院治療，服用藥物治療，涂抹藥膏治療，比較忌口，只吃蔬菜，很少吃肉，感覺自己皮膚越來越暗黃，可能是營養(yǎng)不良問題，建議到醫(yī)院化驗(yàn)一下血常規(guī)排除貧血問題，注意飲食搭配合理肉蛋奶均衡，多吃新鮮蔬菜，避免生冷辛辣刺激性食物就可以啦。
長痘不能喝牛奶，我就一直在喝豆?jié){了，長痘酸奶能喝嗎？我忌口一直記得比較嚴(yán)，辛辣油膩的都不沾，只吃蔬菜水果，肉的話，只吃雞肉和豬肉，其他的都不吃，吃什么可以補(bǔ)氣血？
您好！根據(jù)本次您的咨詢，長痘如果不是因?yàn)榕Ｄ痰鞍走^敏問題，可能喝奶，酸奶也可以喝，牛奶優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，鈣劑，吃豬肝瘦肉，桂圓綠色蔬菜花生有補(bǔ)血作用。
疾病百科| 營養(yǎng)不良（別名：奶癆）
溫馨提示：
積極治療各種慢性病及胃腸疾患，預(yù)防各種疾病的發(fā)生 。
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