這三四天嚴(yán)重失眠多夢(mèng)整夜的

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在睡眠質(zhì)量下降引起的神經(jīng)衰弱問題，同時(shí)也可能與你過分的緊張焦慮，強(qiáng)化問題，生物鐘紊亂等都存在聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查后，根據(jù)檢查結(jié)果，對(duì)癥治療，另外注意調(diào)整睡眠治療，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，保證充足的睡眠和休息，調(diào)整生物鐘至規(guī)律水平，盡量不要熬夜，慢慢看看效果！

      病情分析：
      你好，這位女士，從你描述的情況來看，這確實(shí)還是比較嚴(yán)重的一種失眠障礙。我們說失眠往往和一個(gè)人內(nèi)心的焦慮，這種內(nèi)在焦慮的情感是有關(guān)系的。而且不知道你這種失眠一直持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了，以前可接受過什么治療。
      指導(dǎo)意見：
      目前這個(gè)失眠的問題呢，你可以考慮到你們當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心，有專門針對(duì)睡眠的科室，可以到醫(yī)院先去明確一下目前睡眠的問題呢，可以考慮使用藥物治療

      病情分析：
      造成失眠的原因通常有很多，比較常見的就是現(xiàn)實(shí)中存在或者發(fā)生比較重大的事情導(dǎo)致晚上臨睡前胡思亂想、輾轉(zhuǎn)反側(cè)，另外也有可能由于焦慮抑郁或者擔(dān)心失眠而導(dǎo)致無法入睡。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好先做一下自我調(diào)理，合理安排飲食起居和作息規(guī)律，盡量避免熬夜和過于勞累，白天可以加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，減少或者避免白天睡覺，在晚上臨睡前可以洗個(gè)熱水澡，用熱水泡一下腳，喝一杯熱牛奶，也可以在睡覺的時(shí)候閉目養(yǎng)神，做深呼吸或者自我放松訓(xùn)練，這都有助于改善睡眠。必要時(shí)最好在醫(yī)生指導(dǎo)下服用右佐匹克隆片和百樂眠膠囊等相關(guān)藥物來幫助你睡眠。
      以上是對(duì)“這三四天嚴(yán)重失眠多夢(mèng)整夜的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      通過您的描述，說明你目前你的失眠更加嚴(yán)重了，失眠，絕大部分是有其他原因引起的，比如壓力過大，情緒低焦慮緊張，都有可能引起，很少是單純性的失眠
      指導(dǎo)意見：
      所以您這種情況已經(jīng)嚴(yán)重影響到您白天的精力了，這樣也非常的痛苦，建議你看看最近發(fā)生了什么，然后根據(jù)原因有針對(duì)性的去，采取措施

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，之前就一直失眠，最近幾天就整夜的睡不著覺，感覺還睜著眼睛做夢(mèng)一樣，可能是自己更年期綜合征，氣血虛的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在首先應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，多戶外參加一些集體性活動(dòng)，多選擇自己比較感興趣或快樂開心事情做分散注意力，每天保持樂觀心態(tài)，睡覺前散散步，熱水泡泡腳，在醫(yī)生指導(dǎo)下吃補(bǔ)氣養(yǎng)血安神類藥物進(jìn)行觀察。