健康咨詢描述: 去健身房還動(dòng)了兩天,都沒有什么事情,就睡覺的時(shí)候,肩膀好痛啊,后面我就胸口難受,呼吸有點(diǎn)困難,之前沒有過這種癥證,是不是運(yùn)動(dòng)過量了
你這個(gè)情況,如果是肩膀疼痛,你注意肩部的活動(dòng)是否有明確相關(guān)性?如果有明確相關(guān)性,很可能是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候過量造成的乳酸堆積,或者是關(guān)節(jié)肌腱等等,一些軟組織受到了了損傷。如果癥狀持續(xù)不緩解,最好是上醫(yī)院看一看,做一下相關(guān)檢查
晚上疼,白天可以接受一點(diǎn)點(diǎn)
你可以試試適當(dāng)?shù)睦懑?,如果與活動(dòng)沒有明顯的相關(guān)性的話。
就是旁邊一小時(shí),后面動(dòng)感單車一小時(shí)
這種很可能是不小心關(guān)節(jié)軟組織等等造成了一定的損傷,可能運(yùn)動(dòng)有點(diǎn)過量
是跑步一小時(shí)
那理療看看疼痛的話,吃點(diǎn)止疼藥
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