更年期是每一個(gè)人都會(huì)遇到的,一個(gè)生理年齡段在這個(gè)年齡段里,有可能因激素分泌水平的改變,而導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些相應(yīng)的癥狀,更年期出汗失眠,應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幒驼{(diào)理神經(jīng)的藥,不要過度的去關(guān)注,順其自然,你越關(guān)注癥狀會(huì)越多,適應(yīng)一段時(shí)間,這些癥狀自然都會(huì)消失。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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