睡醒有被人摸過感覺心情忐忑不安

      病情分析：
      目前就你說的這種情況來看，我不知道是否是一種真實(shí)的狀況，一個(gè)人睡覺的時(shí)候，可能出現(xiàn)一些做夢(mèng)等相應(yīng)狀況
      指導(dǎo)意見：
      我們睡覺的時(shí)候，環(huán)境都是相對(duì)封閉，很安全的，門窗都上鎖，以后其他人進(jìn)來的可能性幾乎是沒有的，如果你確實(shí)擔(dān)心這樣的問題，可以加室內(nèi)的監(jiān)控回放一下。

      病情分析：
      首先你是在自己在家里還是在學(xué)校的宿舍？為什么會(huì)有這樣的感覺呢？也許是你自己的一種錯(cuò)覺，睡眠當(dāng)中的一種情緒的反應(yīng)
      指導(dǎo)意見：
      不要太過于緊張和焦慮，要注意放松自己的情緒，緩解緊張感和焦慮感，多聽聽輕松的，不要總糾結(jié)在這件事情上，如果是自己住在宿舍的話，那么就要注意個(gè)人的安全，最好能和朋友們?cè)谝黄?

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，是不是最近受到事物刺激，精神壓力過大，有一定的強(qiáng)迫思維造成的原因！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題思慮過度，最好到正規(guī)的心里咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好的找到根源解決問題！同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，保證充足的睡眠和休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，調(diào)整生物鐘至規(guī)律水平，盡量不要熬夜，都有助于睡眠質(zhì)量的提高，來調(diào)整狀態(tài)
      以上是對(duì)“睡醒有被人摸過感覺心情忐忑不安”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！