腰部動過手術(shù)，下肢殘疾，如何減肥

      由于體重過于重，所以運動起來會不方便，現(xiàn)在在臥床，腰部條件允許的話，可以做一下向上拉伸的動作，但是剛開始動作一定要幅度小，逐漸的來增加運動量，避免產(chǎn)生拉傷。

      選擇適合自己的運動，動自己身體能動的部位，控制好自己的飲食，身體用過大量的激素所導致的肥胖是很難減輕的，但是堅持下去也是可以的，在減肥期間要注意營養(yǎng)物質(zhì)的均衡

      這種情況下只發(fā)生殘疾，那么考慮很多有氧運動是不能做的，基本上所有的有氧運動都需要動用全身的力量，所以這種情況個人建議你只能說是適當?shù)耐ㄟ^飲食來減輕體重，飲食上注意保持七成飽，一定要注意，不要吃得過飽哦，以新鮮的水果和蔬菜為主要的進食結(jié)構(gòu)。
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