左腳腳踝在之前下樓梯扭傷過

      左腳腳踝有曾經(jīng)扭傷過。目前由于學(xué)校天天要求大強(qiáng)度的跑步，腳踝又開始疼痛了。情況可以去醫(yī)院找醫(yī)生開一個(gè)可以不跑步的證明。否則的話跑步時(shí)間越長疼，痛可能就會越加重，對你的日常生活都可能造成不利的影響。

      你現(xiàn)在這種情況的話，首先你要去醫(yī)院完善相關(guān)的檢查，如果你的病情確實(shí)不適合強(qiáng)度的訓(xùn)練，醫(yī)生會給你開證明的。一般出現(xiàn)這種情況，也要減少活動量，不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動。如果現(xiàn)在還有癥狀的話，可能還是要進(jìn)行治療，可以進(jìn)行理療，熱敷針灸。

      通過你的詳細(xì)描述，發(fā)的足踝扭傷病史，分析現(xiàn)在劇烈運(yùn)動引起疼痛，建議適當(dāng)休息一段時(shí)間局部熱敷烤電微波治療建議溫水泡腳明天改善微循環(huán)，建議口服舒筋活血藥物，考慮建議開診斷證明。
      以上是對“左腳腳踝在之前下樓梯扭傷過”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！