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2021-04-10 09:41:46 我要投訴
指導(dǎo)意見：
您好，減肥的時(shí)候午餐吃多少熱量，因人而異，早飯要吃好，午飯要吃飽，但是您要記住攝入的量一定要通過運(yùn)動(dòng)去把熱量消耗了，這樣您才能達(dá)到減肥的效果的。飲食中記住要少吃米飯，多吃蔬菜還有多吃碳水化合物米飯和面條，多以清淡飲食為主，少食辛辣刺激性食物，多運(yùn)動(dòng)，祝您健康！
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