情緒不穩(wěn)定，容易發(fā)火愛哭

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負面情緒困擾造成的問題，同時是不是最近受到的事物刺激，精神壓力過大，引起一定的沖動行為，另外，這也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境都存在聯(lián)系！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過度，最好到正規(guī)的心理咨詢機構(gòu)，與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢，更好地找到根源，解決問題，另外注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，多與人交流溝通，冷靜理智的思考問題，每個人都會有緊張焦慮，沖動的時候，這是很正常的，適時的調(diào)整是可以改善的，出現(xiàn)這種情況時，做做深呼吸，放松訓練，并給自己積極的暗示和鼓勵，都有助于狀態(tài)的改善！