預防心腦血管疾病吃什么食物好

      指導意見：
      首先要吃富含精氨酸的食物如：芝麻、山藥、海參。第2，多吃綠色的蔬菜和新鮮水果，能夠改善心肌功能，促進血液循環(huán)。第3，多吃含鉀、含鈣、含鎂的食物，如土豆、芋頭、茄子、牛奶

      心腦血管疾病在飲食上要控制低鹽低脂飲食，適當?shù)某渣c粗糧，減少鈉鹽的攝入，可以吃一些清淡飲食，多吃蔬菜，例如芹菜，西蘭花，茄子，黃瓜，水果，是可以選擇獼猴桃火龍果，還可以適當?shù)某渣c燕麥。