膝關節(jié)蹲下去久了疼痛
男 | 32歲 懸賞3個健康幣
2021-04-09 15:37:39
3人回復
來自重慶市
健康咨詢描述： 膝關節(jié)蹲下去蹲久了疼痛，平時愛打籃球，跑步。188，體重92公斤。今天才拍核磁共振，平時不疼痛，沒啥大的感覺，需要處理嗎？現(xiàn)在這種情況，平時要注意什么嗎？
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2021-04-09 16:00:47 我要投訴
膝關節(jié)做了磁共振，看著有半月板2度損傷，建議不要劇烈的勞累活動，盡量少打籃球，少跑步，可以適當?shù)臏p肥，平常運動的時候帶一個護膝，保護一下，多做一些游泳，騎自行車等一些比較舒緩的運動
2021-04-09 15:43:29 我要投訴
現(xiàn)在的體重基數(shù)較大，平時打籃球跑步對于膝關節(jié)的磨損也比較大，在這種情況下首先建議您減輕體重，減少體育活動。運動過后可以對關節(jié)進行冷敷，來緩解關節(jié)周圍組織的充血疼痛。
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