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這是什么癥狀,求心理醫(yī)生解答

女 | 31歲 2021-04-09 07:56:50 3人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述: 從小缺乏安全感,總是多想,比如跟婆家人相處,關(guān)系不算太差,也不是很好,她們也不喜歡跟我親近,不知道是不是自己讓別人覺得難相處,每次相處總是在心里分析她說的話是什么意思,在提示什么,總感覺自己是不是很討人厭,對一些人有戒備心,心里的事情不太愿意跟別人分享,除了最親的人,這是什么心理問題,我該怎么做

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白成成
白成成 二級心理咨詢師 擅長: 青少年學(xué)習(xí)、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:11746
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2021-04-09 08:37:18 我要投訴

      病情分析:
      原生家庭對你的影響很大,從小缺少關(guān)愛,就會導(dǎo)致長大后缺少安全感!可以多看看有關(guān)心理方面的書籍,例如張德芬老師的書!學(xué)會放輕松,轉(zhuǎn)移注意力和關(guān)注點(diǎn)!
      指導(dǎo)意見:
      有些事情沒有答案的,也不需要有答案,你應(yīng)該給自己制定好計(jì)劃和目標(biāo),讓自己動起來,慢性愉悅自己!調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)!你可以的,加油!

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2021-04-09 08:38:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的這種情況看,考慮存在一定的緊張,焦慮,抑郁等負(fù)面情緒困擾,有一定的自卑心理存在,但并不能就此判斷存在心理問題,考慮你屬于內(nèi)向型性格,這與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長環(huán)境都存在聯(lián)系!
      指導(dǎo)意見:
      建議您放松心情,不要強(qiáng)化問題,思慮過度,最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu),與醫(yī)生進(jìn)行面對面的交流咨詢,更好地找到根源,解決問題,同時(shí)注意調(diào)整情緒,不要受到負(fù)面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,多去做一些積極開心的事情,培養(yǎng)興趣愛好,保證充足的睡眠和休息,睡前喝杯熱牛奶,泡個(gè)熱水澡,做做放松訓(xùn)練,都利于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)!冷靜理智地思考問題,每個(gè)人都會有一定的特點(diǎn),也會有一些緊張焦慮感存在,這是很正常的,適時(shí)地調(diào)整可以改善的

解偉福
解偉福 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2021-04-09 08:39:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生從你描述的狀況來看的話,如果是感覺到缺乏安全感的話,那可能是在從小的家庭里邊。得到父母的關(guān)愛比較少,或者說是父母有時(shí)候嚇唬過你,比如說不要你啦,或者說是沒有跟父母在一起長大,或者說父母的要求比較嚴(yán)格,而表揚(yáng)肯定鼓勵支持比較少。
      指導(dǎo)意見:
      建議你可以多看一看有關(guān)家庭和諧這方面的書籍,也可以找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行一對一的心理咨詢,相信老師們會幫助你學(xué)會如何與他人相處,如何與家人相處,做好自己的角色
      以上是對“這是什么癥狀,求心理醫(yī)生解答”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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